Zatrzymaj się w tym pędzącym świecie. Znajdź czas na kontakt ze sobą.
z trenerami NVC – Beatą Hołtyń i Piotrem Hołtyń ( o nas – u dołu strony)
Weekend/y kontaktu ze sobą (1 weekend lub dwa weekendy – masz wybór)
„Ktoś mnie słuchał. Tak naprawdę…” (Ola)
„…i wtedy ja w końcu usłyszałam siebie.” (Ola)
„W końcu miałam czas na siebie, na moje myśli, na moje przeżycia.” (Gosia)
Uwaga: na warsztaty nie trzeba przyjść w parze. Można przyjść pojedynczo.
(Choć z kimś bliskim zawsze miło spędzić czas i budować wspólne doświadczenia 😉 ). Przede wszystkim zapraszamy osoby, które już z nami ćwiczyły – ludzi i grupy, które za doświadczeniem obecności tęskniły. Zapraszamy na ćwiczenia w diadach, indywidualne i w grupie.
OPIS
Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
– pragniesz kontaktu ze sobą oraz wyjątkowego doświadczenia bliskości, obecności, zrozumienia i towarzyszenia (bez ocen, moralizowania i umniejszania tego, co czujesz);
– chcesz sprawniej posługiwać się językiem potrzeb i emocji oraz częściej wybierać, jak reagujesz: złość czy rozbawienie, smutek czy zadumę;
– chcesz stać się bardziej świadomy tego, jak postrzegasz siebie, swoją rodzinę i jak interpretujesz świat.
Jeśli chcesz spędzić ze sobą weekend…
…witaj.
Spędziliśmy tydzień ze 
śp. Robertem Gonzalesem (w Niemczech; trener NVC), ucząc się bezpośrednio od Niego: techniki diad, kontaktu ze sobą, widzenia piękna potrzeb. Każde z nas miało przywilej i radość pracowania w parze z Robertem (śp.).
Zafascynowani tym doświadczeniem – w 2019 roku zapoczątkowaliśmy w Polsce prowadzenie pierwszych 2,5 dniowych i 2 dniowych warsztatów Diad w nurcie NVC (osobny, spójny autorski program Diad NVC – później także jako: Diadon Hołtyński).
Podczas tego weekendu Diady będą jedną z kilku metod kontaktu ze sobą, z których będziemy korzystać w praktyce.
CO, KIEDY I JAK DOŁĄCZYĆ – na 1 weekend lub na oba
Daty WARSZAWA I GDYNIA (sobota–niedziela):
• 9–10 maja — Warszawa • 26–27 września — Gdynia
Godziny:
Sobota: 10:00–18:00
Niedziela: 10:00–17:00
(z przerwą na obiad we własnym zakresie oraz spacer — ok. 1,5 godz.)
CENNIK WARSZTATÓW
Pakiet: WARSZAWA + GDYNIA (2 weekendy)
Progi cenowe:
• Próg 1: 1200 zł* / 1300 zł – jeśli wpłata nastąpi do 14 marca 2026
• Próg 2: 1300 zł* / 1350 zł – jeśli wpłata nastąpi do 7 kwietnia 2026
• Cena regularna: 1450 zł
(* cena z gwiazdką jest dla osób, które brały udział w Studium NVC (poziom 1 i/lub 2) lub innym cyklu warsztatów z nami – więcej poniżej)
TYLKO WARSZAWA (1 weekend – 9–10 maja)
Progi cenowe:
• Próg 1: 650 zł* / 700 zł – jeśli wpłata nastąpi do 14 marca 2026
• Próg 2: 700 zł* / 750 zł – jeśli wpłata nastąpi do 7 kwietnia 2026
• Cena regularna: 800 zł
TYLKO GDYNIA (1 weekend – 26–27 września)
Progi cenowe:
• Próg 1: 650 zł* / 700 zł – jeśli wpłata nastąpi do 30 czerwca 2026
• Próg 2: 700 zł* / 750 zł – jeśli wpłata nastąpi do 31 lipca 2026
• Cena regularna: 800 zł
* Ceny promocyjne z gwiazdką dotyczą osób, które brały udział w Studium NVC (poziom 1 i/lub 2) lub innym cyklu warsztatów z nami.
Jeśli masz wątpliwości, czy kwalifikujesz się do tej ceny — zapłać wyższą kwotę lub skontaktuj się z nami.
Jeśli cena jest jedyną rzeczą, która Cię powstrzymuje — napisz lub zadzwoń.
Zobaczymy, co da się zrobić. 
ZAPISY
Zanim zrobisz przelew, skontaktuj się z nami:
– wyślij mail na adres kontakt@strefaslow.pl.
W mailu napisz jednym zdaniem:
– w jakich warsztatach uczestniczyłeś/-aś i gdzie (tak, aby było to dla nas jasne),
– koniecznie podaj numer telefonu.
Jeśli chcesz fakturę na inne dane niż dane z przelewu — podaj od razu dane do faktury.
W przypadku pytań zadzwoń: 504 759 728
(jeśli nie odbieramy, prawdopodobnie prowadzimy zajęcia).
Przed dokonaniem wpłaty koniecznie zapoznaj się z Regulaminem.
Numer konta do wpłaty znajduje się w Regulaminie.
Wpłata pełnej kwoty gwarantuje rezerwację miejsca.
Po zapisaniu się możemy skontaktować się z Tobą telefonicznie lub przesłać formularz z kilkoma pytaniami — abyś miał/miała jasność, czy warsztaty są tym, w czym chcesz brać udział.
Więcej o warsztatach i o nas:
CO ROBIMY? Główny nacisk warsztatów położony jest na doświadczanie tego, co dzieje się w Tobie – w relacji do tego co dzieje się w Twoim otoczeniu „tu i teraz”. Prowadzący (Trenerzy NVC) pokażą i omówią różne metody ćwiczeń kontaktu ze sobą, następnie uczestnicy będą ćwiczyli w parach/samodzielnie). Ćwiczenie polega na poszukiwaniu w sobie autentycznych odpowiedzi związanych z potrzebami. Poszukiwanie odbywa się w oparciu o postawione pytanie, któremu (na zmianę) przyglądają się osoby znajdujące się w parze.Prowadzący będą wspierali uczestników podczas praktyki w sytuacjach, w których u uczestników pojawią się pytania lub wątpliwości co do wykonania ćwiczenia.
Spędziliśmy tydzień z Robertem Gonzalesem (w Niemczech), ucząc się techniki diad i ćwicząc – rozwijając świadomość potrzeb. Każde z nas miało przywilej i radość pracowania w parze z Robertem (śp.). Po powrocie zapoczątkowaliśmy prowadzenie warsztatów Diad (później Diadon Hołtyński) w nurcie NVC – pierwszych w Polsce. Technika diad będzie jedną z kilku technik kontaktu ze sobą wykorzystanych podczas weekendu. Podczas tych warsztatów uczestnicy otrzymują określone pytania i zgodnie z podanymi wskazówkami poszukują w sobie odpowiedzi i wyrażają je na głos. Podczas poszukiwań towarzyszy im partner – skupiający swoją uwagę na ćwiczącym. Każdy z uczestników staje się na zmianę – ćwiczącym i poszukującym odpowiedzi. Technika ta jest inna niż np. medytacja która dokonuje się w samotności. Towarzyszenie, milcząca uwaga drugiej osoby jest czynnikiem który wspiera skupienie, pomaga skoncentrować myśli.Na tym warsztacie nie szukamy rzeczy „do zmiany”, nie ćwiczymy czterech kroków. Teoria sprowadzona jest do minimum – zasad wykonywania ćwiczeń, podczas których uczymy się zwracać uwagę na strumień naszych myśli, emocji a także – w pewnym zakresie – je wybierać…
WAŻNE
Warsztaty są przestrzenią do osobistego doświadczenia, dla osób mających choćby minimalne doświadczenie z NVC (Wprowadzenie). Jeśli masz pytania – zadzwoń.
Ważne jest dla nas, aby osoby przychodzące na warsztaty miały jasność, że nie są to typowe warsztaty NVC (zobacz opis procesu diad powyżej).
Warsztaty nie są adresowane do trenerów. Podczas warsztatów nie przekazujemy gotowych ćwiczeń ani struktur do powielania w pracy trenerskiej, nie omawiamy „warstwy prowadzącego” ani decyzji facylitacyjnych.
Krótko o nas:
Jesteśmy jedyną parą Certyfikowanych Trenerów NVC w Polsce; mieszkamy i żyjemy razem – pozwala nam to stosować NVC na co dzień. Jedno z nas jest doktorem psychologii; drugie – przez lata pracowało w wielokulturowym środowisku, mając do czynienia z komunikacją w różnych językach. Jesteśmy ludźmi, którzy od samego początku postanowili wspierać się, uczyć i rozwijać wspólnie. Każde z nas ma swój temperament, swoje (często odmienne) zdanie na jakiś temat. Kłócimy się, mamy gorsze dni – jak wszystkie inne pary. To są właśnie te momenty, kiedy NVC jest nam najbardziej przydatne. Przez wiele lat uczyliśmy się jak się dogadywać, jak rozwiązywać konflikty, jak szanować wzajemne granice. Udało się nam. Teraz oboje dzielimy się tą wiedzą z innymi ludźmi.
Więcej informacji na nasz temat poniżej i/lub w zakładce O nas
Trochę więcej o nas i o naszym doświadczeniu:
NVC uczyliśmy się „na żywo” i „pod okiem”: (wymienieni zostali wyłącznie Trenerzy NVC z którymi mieliśmy minimum kilkudniowy osobisty kontakt, rozpoczęty często przed certyfikacją trenerską NVC. O niektórych powiedzielibyśmy: „ktoś mi bliski, przyjaciel z którym spędziliśmy wakacje; spotkamy się na kawie”, z niektórymi z nich współprowadziliśmy warsztaty. Wśród wymienionych znajdują się trenerzy, którzy spędzili ponad 20 lat ucząc się od M. Rosenberga; terapeuci, psycholodzy).
Miki Kashtan (USA), Arnina Kashtan (Izrael), Sarah Peyton (USA), Roxy Manning (USA), Kirsten Kirstensen (Dania), Robert Gonzales (USA), John Kinyon (USA), Ike Lasater (USA), Kay Rung (Szwecja), Karsten Schacht-Petersen (Dania), Bob Wentworth (USA), Eva Rambala (Węgry), Sabine Geiger (Niemcy), Liv Larsson (Szwecja), Kelly Bryson (USA), Deborah Bellamy (Austria), Towe Widstrand (Szwecja), Gina Laurie (UK), Ania Mills (Polska), Robert Krziśnik (Słowenia), Shona Cameron (UK), Pernille Plantener (Dania), Thera Balvers (Holandia), Katleen Facferran i innych. Poznaliśmy także: Christlin Rajendram (Sri Lanka)
dr Beata Hołtyń – Certyfikowany Trener NVC*
Doktor nauk społecznych w zakresie psychologii, adiunkt na UKW – przez ponad 15 lat zajmowała się tematyką wsparcia w rodzinie i małżeństwie, terapią rodzin, psychologią wychowawczą oraz kreatywnością. Wykładowca, naukowiec, trener; napisała szereg artykułów naukowych oraz książkę pt. ‚Małżeństwo i wsparcie’, wielokrotnie prezentowała swoje opracowania na różnorodnych konferencjach, przetłumaczyła z języka angielskiego kilka książek. Ukończyła studia podyplomowe „Negocjacje i Mediacje” a także np. „Intensywny Program Mediacji NVC” „Coaching NVC” i wiele innych (zobacz na naszej stronie spis warsztatów)
mgr inż. Piotr Hołtyń – Certyfikowany Trener NVC*
Szczególnie zainteresowany jest obszarem wspierania relacji oraz implementacją NVC w organizacjach.
Mieszka w Bydgoszczy, prowadzi warsztaty z Porozumienia Bez Przemocy. Pracował w międzynarodowych korporacjach (Lucent, Alcatel, Nokia). Rozczarowany hierarchicznymi sposobami zarządzania zdecydował się szukać innych dróg oraz sposobów porozumienia.
Mamy za sobą tysiące godzin szkoleniowych i ćwiczeń z różnymi trenerami znanymi na całym świecie – zobacz na naszej stronie. Prowadziliśmy tysiące godzin szkoleniowych w różnych miastach Polski i za granicą.